НАСТРОЙСЯ НА СВОЮ ЦЕЛЬ - автор: Сильвия Марина

Вам знакомо теплое чувство самоуважения, которое возникает, когда вы помогаете кому-то решить проблему. Что, если это чувство было бы с вами каждый день?

• Что, если вы решите аплодировать себе каждый раз, когда...

• делаете что-нибудь правильно?

• вы продуктивны! сыграли сложное музыкальное произведение, не критикуя себя

• 
испытали единство и покой внутри себя при случае, который ранее вызывал дистресс.

Что, если это теплое чувство любви к себе всегда было бы рядом?
То чувство, когда вы знаете, что вас ценят, уважают, зовут?
Знание того, что вы – первый выбор кого-то можно сравнить с тем, как вы пошли на собеседование по трудоустройству и были выбраны!

Из глубины основания вашего живота - львиный рык самоуважения - как долго он звучал? Навсегда! Обычно он звучит до первого разочарования или, в случае со львом, до тех пор, пока он снова не проголодается физически или сексуально.

Однако мы - не львы.

У нас действительно есть много скрытых человеческих характеристик в жизни, и эти унаследованные скрытые отпечатки, которые слишком часто шепчут - будь незаметным, меньше успеха, меньше изобилия, ниже самооценка, недостоен ты, говори то, что люди хотят услышать... не обязательно твоя правда! Это уродливое самоуничижительное поведение.


Откажитесь от пренебрежительных влияний. Прекратите негативный разговор с самим собой. 
Прекратите пустое муссирование. Почитайте себя, сделайте глубокий вдох и настройтесь на свою цель. 
Шагните в свое величие.


Несколько дней назад я получил электронное письмо, в котором говорилось: "... во время семинара по изобилию в Москве в феврале было задание написать контракт изобилия. Я написала: любить и быть любимой и получать радость от жизни (иметь жизнь, полную радости). 
Я не знаю, можно ли это использовать как цель жизни?

Цель - это то, в чем мы находим смысл, в чем мы находим то, что мы хотим делать и во что вносить свой вклад. Для тех, у кого есть чувство духовности в жизни, цель переплетается с чувством смысла и связью. 
Истинная цель вплетена в сердце, жизненная ценность каждого соответствует этой истине.

Сердце знает тысячи способов высказаться. Руми

Любить и быть любимым. Знать, что вселенская радость в вашем сердце, как солнце, сияет независимо от того, что находится перед ним. Оно на месте и в самые ясные дни и в самых непогожие.

Ваша истинная цель никогда не колеблется, она неизменна. Это компас, который держит вас в гармонии с вашей духовной мудростью. Я молюсь, чтобы вы всегда знали эту связь.

Соответствие, настроенность на цель это и есть истинная радость жизни.

СВЯЗЬ С ВНУТРЕННИМ СИЯНИЕМ от Сильвии Марины

Внутреннее счастье, свобода, радость и комфорт - это не привилегии, это наше естественное право по рождению.

Если вы когда-нибудь поймаете себя на том, что постоянно прокручиваете что-то в уме и размышляете о несправедливости всего этого, думая о том, что вы должны были сказать или сделать, не предпринимая никаких соответствующих действий, вы, вероятно, будете чувствовать себя еще более напряженно. И вы также, вероятно, столкнетесь с негативными последствиями  этих чрезмерных размышлений.

Исследования показывают, что эта зацикленность может повышать уровень кортизола, что означает физическую реакцию на стресс.  Кортизол - это важный гормон в организме, секретируемый надпочечниками и участвующий в следующих перечисленных функциях и не только:

• Правильный метаболизм глюкозы

• Регуляция артериального давления

• Выброс инсулина для поддержания уровня сахара в крови

• Иммунная функция

• Реакция на воспаление

Небольшое повышение уровня кортизола имеет некоторые положительные эффекты: 

• Быстрый выброс энергии для обеспечения выживания

• Улучшение функции памяти

• "Обострение" иммунитета

• Снижение чувствительность к боли

• Помогает поддерживать гомеостаз в организме

Было установлено, что повышенный уровень кортизола в крови длительное время (по причине хронического стресса) оказывает негативное воздействие, такое как 

• Нарушение когнитивных функций 

• Неврологическая дисфункция

• Подавленние функции щитовидной железы

• Дисбаланс сахара в крови, такой как гипергликемия

• Повышенное кровяное давление

• Снижение иммунитета и воспалительные реакции в организме, медленное заживание ран и другие последствия для здоровья

Как остановить эту зацикленность, если вы оказались в этом негативном ритме? 

Успокоить мозг и перестать думать о том, что не сказано или не сделано - это можно сравнить с очищением грязного бассейна. Не действием или подниманием грязи со дна, но покоем, позволяя ей быть и позволяя ей осесть. 

В прошлом слишком многие психотерапевты пытались научить считать так: если мы не установим фильтры нашего ума на высокий уровень, "аморальные другие" запрограммируют их так, чтобы мы попали в кабалу.  Это отчаянное мышление есть просто нервное посягательство, которое отрицают ваше естественное сияние.

Самые большие трудности вашей жизни - это не соседи, плохая погода или неопределенное будущее, а ваше сознание. В каждом из нас есть удивительная сила, способная превратить любой вызов или трудность в дар, превосходящий наше воображение. 

Именно в тишине, когда два полушария мозга учатся функционировать как единое целое, наше восприятие реальности отличается.

Важное замечание: поймите, что, позволив тревожным мыслям уйти, вы сможете двигаться дальше в жизни, но лежащий в основе образ мыслей остается неразрешенным.

Узнайте, как получить доступ к вашей безграничной части, той части, где ваша голова, сердце и сакральная энергия представляют унисон. Стресс тает, ваша творческая энергия течет, и вы соединяетесь со своей яркой духовной энергией сердца. Связь с вашим духовным сердцем - это полное соединение со своей жизненной целью и страстью. Именно тогда вы почувствуете и познаете глубокое чувство внутреннего покоя и связи. 

Вы действительно познаете свет любви, сияние присутствия.   Внутреннее счастье, свобода, радость и комфорт - это не привилегии, это наше естественное право по рождению. Соединенность с энергичной, вибрирующей духовной мудростью сердца дает вам интуитивное преимущество в каждом вашем будущем выборе.

Процесс очищения - отправьте запрос по электронной почте на Contact Sylvia

Используя протокол ТРАНСФОРМАЦИИ ПАМЯТИ ДНК, проверьте следующее ...

1. Я полностью настроен на свою цель  

2. Я живу в настоящем   

3. Я доверяю своим способностям

Соединяя вас с вашей Мудростью. Настраивая вас на вашу Цель.

Acknowledgement and thanks to Lena for translation. lychagina.elena@rambler.ru

Sylvia Marina 

Leader's Mentor. Speaker. Author. Educator.

ВЕРА В СЕБЯ. Автор: Сильвия Марина

Хотя в это время мы не можем путешествовать и выходить далеко из дома, но мы, конечно, можем побродить внутри самих себя. Ваша энтелехия, иначе известная под названием внутреннее "я", ваша истинная цель знает вас лучше, чем кто-либо или что-либо. Случилось так, что у некоторых людей, эта внутренняя связь стала замутненной, её закрыли планы и ожидания других людей, она стала до такой степени размытой, что многие прекратили или разорвали связь со своей собственной внутренней силой. Во времена смятения и беспокойства человеческое сердце жаждет услышать... «я люблю тебя и я здесь, чтобы помочь тебе». Когда в жизни происходит путаница и нарушается привычный распорядок, мы теряем ориентацию и чувствуем себя в отрыве от того, кто мы есть на самом деле. Это может произойти во время изоляции, скорби, разлуки, отчуждения; это называется изменением жизни - временем, когда многие заводят привычку деструктивного внутреннего диалога. Внутренний голос для многих может постоянно пренебрежительно обескураживающе твердить, омрачая истину о том, кто вы есть на самом деле.

В вашей энтелехии закодировано: вы - величие, доброта, вдохновение. Однако, когда доминирует деструктивный внутренний диалог, эта бесконечная болтовня заглушает душу, шепчущую истину вашей истинной самооценки, честности и гениальных способностей. Деструктивный внутренний диалог может начинаться так: Я не могу Это слишком сложно То что, запланировано, я не могу сейчас сделать У меня нет ни финансов, ни ресурсов Моя мечта никогда не станет реальностью Этот разрушительный голос - всего лишь набор клише, исходящих от дисфункционального второго пилота, который постоянно пугает и тревожит вас, предполагая, что может произойти нечто нехорошее. И конечно, это нехорошее происходит редко, однако ваше душевное спокойствие и вера в себя - на лопатках. Ключ к тому, чтобы оставаться объективным по отношению к дестабилизирующему внутреннему голосу, - это признать его и оставаться объективным по отношению к нему. Небольшая история ... в самые тяжелые дни, когда нужно было буквально зарабатывать на еду, мои дочери чувствовали, как тяжело мне на сердце, мое разочарование в том, что жизнь подкинула мне. Они приносили цветы из сада и старались поддерживать гармонию в доме, также помогали по хозяйству, в работе и приготовлении пищи. Они помогали мне в моем бизнесе, и вместе мы пережили это тяжелое ужасное время. Многое из пережитого забывается, но до сих пор я помню все те манго, которые дочки купили мне, потратив на них свои скудные карманные деньги. Для меня манго это не только царь фруктов, это моя пища души. В эти сегодняшние дни изменения жизни, каков ваш путь к тому, что вдохновляет любовь к себе, самоуважение, веру в себя? Давайте переживем это время вместе. Я искренне благодарна всем, кто написал мне после последней опубликованной новостной рассылки. Мое сердце было переполнено любовью, и я чувствовала себя по-настоящему любимой и ценимой – в основе посланий благодарности и признания были эти энергии... «я люблю тебя и я здесь для тебя». Спасибо вам, дорогие друзья, за вашу любовь ко мне. И чтобы помочь каждому из вас, мои читатели, помните, что вы - это радость и блеск, а не ваш внутренний голос ... иногда триггеры напоминают вам о паттернах поведения, травмах, привычках или пристрастиях, которые вы унаследовали от прошлых поколений. В тишине и покое спросите свое истинное я… что я чувствую? правда ли это? что происходит, когда я считаю эту мысль верной? чем бы я был без этой мысли? чем бы я был без этой привычки? До тех пор, пока мы не изменим привязанность к привычкам поведения, мы всегда будем повторять наш опыт. Пусть все ваши выборы будут яркими - зажгите свечи. "Жизнь для меня - не короткая свеча. Это своего рода величественный факел, который я сейчас держу в руках, и я хочу, чтобы он горел как можно ярче, прежде чем передам его будущим поколениям.”― Джордж Бернард Шоу Sylvia Marina Leader's Mentor. Speaker. Author. Educator.

ХОРОШЕЕ ЛЕКАРСТВО с Сильвией Мариной

Настроенность это целостность сердца, мыслей и тела.

Начиная с пищи, которую мы употребляем, до позы тела, слов, которые мы произносим, заботы, которую мы дарим себе и другим; то, как мы фокусируем наше сознание, интенция наших мыслей, цель в нашем эмоциональном и духовном сердце - все это элементы истинной, подлинной жизни.

Подарки, которые мы дарим себе ... утренний ритуал

Я поделюсь с вами своим утренним ритуалом, который выполняю всегда, независимо от того, где я нахожусь. Независимо от того, каков мой распорядок дня – первый осознанный вдох - это мой вдох.

А какой утренний ритуал у вас? Что гарантирует, что день начнется хорошо? Я начинаю свой день с того, что медленно просыпаюсь, прислушиваясь к звукам внешнего мира. Если птицы еще не проснулись, то, скорее всего, и я не проснусь, если нахожусь в закрытом здании и не слышу, как просыпается внешний мир. Я дышу и вспоминаю птиц, живущих рядом с моим домом, их песню и утренний хор.

Настраиваюсь на ритм утра, соединяюсь со священным пространством внутри себя и чувствую чудо жизни.

Дышу глубоко, открывая портал в духовный мир. Чувствую его течение к родным и близким, а также к тем, кто вверяет свое духовное сердце кругу любви, мягкости, благодати и благодарности.

Это раскрытие навстречу дню и связь со всем, что находится внутри и вне рутины, с ритмами жизни, которые проявляются и создают наш день.

Воспоминание о спокойной энергии медитативных моментов утра можно пронести через весь день. Пользуясь каждой возможностью быть в этом моменте…

Дышите спокойно во времена хаоса, неопределенности, подавленности, изоляции и одиночества Меняйте энергию, будьте креативны. Творчество, музыка, наведение порядка, живопись, графика, письмо, пазлы, фотография, садоводство, изучение нового языка или предмета. Уважение, доброта, соблюдение тишины, смех, разговоры… Это и многое другое помогает сохранять спокойствие и целостность.

Пригласите друга или членов семьи на ужин. Пока мы находимся в этой временной изоляции, не будьте одиноки. Обменивайтесь рецептами, готовьте любимые блюда друг друга, встречайтесь по скайпу, ешьте, общайтесь, делитесь своей любовью и смехом, сделайте это время временем единения, а затем назначьте дату и время “следующего раза”.

Будьте вдохновленными Завершите свой день благодарностью. Для многих это идеальное время, чтобы писать, вести блог или дневник. Начните новую страницу или продолжите прежнюю запись. Я предлагаю ставить дату и время дня, когда вы пишете, это создает относительность, если вы снова вернетесь к ней в будущем.

Когда вы пишете в духе благодарности, вы настраиваетесь на более высокие частоты своей души и резонируете с любовью, вдохновенной и наполненной мудростью, энергией гениальности и блеском.

Достойная жизнь - это жизнь, о которой стоит писать. Ведение дневника это мощный инструмент.

Визуализировать свои мечты В те моменты, когда мне нужна ясность, перед сном я программирую свое время сновидений, тета - / альфа-энергию, чтобы увидеть ответ по поводу того, что мне нужно. Затем я очищаю своё сознание и отдаюсь энергии сна. Я уважаю время сна. Ответы не всегда приходят за один раз, они могут приходить за два или три дня; те решения, которые приходят во сне, никогда не разочаровывают. Это ведет меня на более глубокий уровень энергии души.

Сейчас, когда я пишу, вечер. Мое сердце наполнено благодарностью и я чувствую сильное желание выразить эту мысль…

Нельзя быть одновременно несчастным и благодарным.

Сегодня вечером мне хочется, чтобы все знали, что есть один человек, который сидит на другом конце земли и думает о вас - я с нетерпением жду сладких снов и желаю того же тебе, мой самый дорогой друг.

Сильвия Марина Наставник Лидеров. Спикер. Автор. Преподаватель.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ

с Сильвией Мариной Подобно тому, как сердце бьется много раз в минуту, мозг дает определенное количество вибраций, или циклов мозговых волн в секунду. Основными ритмами мозга являются: высокая бета, бета, альфа, тета и дельта. Ритм высокая бета возникает в периоды обучения и при выполнении контрольных сроков более пяти-шести часов в день. Стресс руководителя также возникает в ритме высокая бета. Определенные периоды родительства также могут быть отнесены к категории стресса руководителя. Это беспокойство, которое вы чувствуете стоя в пробке, по пути на важную встречу.

Бета-ритм - это ритм, в котором вы живете, едите и работаете большую часть времени. В бета-ритме сознание фокусируется на вещах физического измерения, физических ощущениях: времени, пространстве, интеллекте, вере, причинах.

В ритме бета вы также испытываете стресс, напряжение, депрессию, сомнения в себе, эмоциональные всплески. В этом ритме может присутствовать негативное мышление и доминирует активность левого полушария мозга. Альфа-ритм - ритм, в котором ум сконцентрирован на внутренних уровнях силы и осознанности. Альфа - это источник вдохновения, интуиции и творчества. Ум свободен от основных забот и разочарований физического мира. Среднестатистический человек действует в этом ритме только в редкие моменты сильных эмоций или глубоких мыслей. Некоторое время я была преподавателем метода Сильвы – Хосе Сильва приезжал в Перт (Западная Австралия). Мне выпала честь принимать его и учиться у автора, а позже работать с его дочерью Лаурой Сильва, поддерживая ее на семинарах Ультра. Работая с онкологическими больными, я обнаружила способы доступа к более глубоким уровням целения. Мозговые волны тета в основном считаются состоянием сна. Именно в этом ритме вибраций мозга мы учим людей сознательному рассоединению тела и ума, так что физические ощущения остаются мало осознанными.

В особой тета-медитации вы сможете выйти "за пределы повседневного мышления", увидеть будущее и открыть необыкновенное вдохновение, изменение жизни и новые возможности. Изучав, как использовать и применять тета-ритм мозговых волн, мы учимся легко и просто превращать мечты в реальность, достигать наших целей и становиться тем человеком, которым мы способны быть: каждый раз, когда мы достигаем успеха, мы поднимаемся в более высокие измерения. Тета - это ритм мозговых волн большинства программ личностного роста. Дельта. Работая с сотнями разных клиентов всех возрастов и слоев общества, а также на семинарах личностного роста ... подключаясь к предкам моего рода, я смогла выработать способ доступа к самому медленному, невероятно важному уровню энергии ритма мозга для глубокого целения травм в дельта-ритме. Это уровень глубокого бессознательного. Это состояние очень глубокого сна, покоя и восстановления.

Я раскрываю эту технику в Трансформации памяти ДНК. Вы узнаете, как сознательно войти в дельта-ритм мозговых волн, чтобы изменить дисфункциональные энергии, убеждения, исцелить воспоминания о травмах. Почувствуете прорывы, поменяете негативные жизненные паттерны, прекратите повторяющиеся циклы болезней, достигнете своей внутренней мудрости и начнете исцеление на глубоком бессознательном клеточном уровне. Я посвятила свою жизнь тому, чтобы понять удивительную энергию тета-дельта. Мы чувствуем, как внутри нас пробуждается что-то живое, что-то очень важное.

Я работала с тысячами людей, испытывающих именно это осознание, но большинство не знает, что с ним делать и как поддерживать мягкую, мощную дельта-энергию эффективного лидерства. Сейчас в разных странах я подготовила практиков и преподавателей, которые обучают этой великолепной работе.

Сильвия Марина - Специалист по поведению человека. Соавтор книги "Трансформация памяти ДНК". Создатель и автор книги "Возвращение в любовь "https://SylviaMarina.com